Det är många som blandar ihop självförtroendet med självkänslan, eller tror det är samma sak. Självförtroendet handlar om att man tror man klarar av saker medan självkänslan handlar om att man duger precis som man är.

Jag tror det är den biten du behöver jobba med, självkänslan…Jag tycker affirmationer har funkat bra för mig, kanske kan vara värt att prova för dig med? Att du börjar älska dig själv precis för den du är, för vi alla är unika.Det finns ingen människa som är precis som du. Du umgås med dig själv mest av alla personer i hela världen för du finns alltid där för dig själv. Så affirmera och börja älska dig själv är ett tips som kan råda bot på svartsjukan i kärleksrelationer

Allt gott till dig♥

Tack Evigheten för ditt svar, det kändes verkligen bra att läsa det. ♡

Kanske kan tanken på projicering hjälpa? I detta fall POSITIV alltså, så om du uppmärksammar en snygg, sexig, rolig kvinna så kan du genast tänka" de sidor har jag också".

Och om nån kvinna "gör sig till" inför min man så blir jag bara glad - det betyder ju att hon uppmärksammar honom, och det kan jag ju förstå, han ÄR ju underbar. Jag vänder allt till mina fördelar.

Sen är det ju så, att grunden ALLTID kommer inifrån. Klyschan älska sig själv, du vet…och det är ju ett evighetsprojekt, att finslipa den kärleken.

En sak jag reagerar på, är dina ord  " lycklig i ALLA situationer". (Minns att jag sa så till min terapeut för många år sedan nu - "Jag vill må toppen i ALLA lägen!!". Och hon konstaterade väldigt milt att just denna inställning gjorde mig mer skada än nytta.)

Visst är det så att både vi och universum är gränslösa,men ofta kan det få en negativ effekt om man lägger ribban för högt genast. Att gå från där du är NU till " i alla lägen" kan vara en för stort hopp…

En snällare variant, som kan ge en mycket djupare trygghet är att komma fram till att "det är ok hur det än är, för jag klarar vad som helst. I nån situation då och då kanske jag tvivlar en liten stund på mig själv - men so what, jag kan hantera det. Jag vet att det bara är tankar, det är ok." Upplever du skillnaden? Att vara snäll mot sig själv är ju den bästa kärleken vi kan ge oss…och vi behöver den som mest där vi kanske INTE " är lycklig i alla lägen".

Att sänka ribban betyder inte att man "nöjer sig med mindre". Utan det skapar ett utrymme för acceptans, och i acceptans läker vi. Och när vi läker, där sker mirakel.

Szirius: tack för dina värmande ord. ♡