För att kunna ta emot kärlek måste vi först hitta den hos oss själva och våga släppa in och öppna upp för kärleken. 

Har vi blivit sårade eller upplevt stark sorg så kan vi stänga till kanalen för att rädda oss själva från att bli sårade igen. Detta tror jag kan ske även omedvetet.  Så om vi kan rensa i kanalen så har manifestationen möjlighet att förvekliga sig i fysisk form. 

Här kommer några affirmationen och tankar som kan få oss att öppna hjärtat och kunna känna kärlek mot andra och även mot oss själva. 

Heart Chakra Affirmations

I am open to love.
All love resides within my heart.
I deeply and completely love and accept myself.
I nurture my inner child.
I am wanted and loved.
I live in balance, in a state of gracefulness and gratitude.
I love the beauty of nature and the animal world.
I forgive myself.
I am open to love and kindness.
I am grateful for all the challenges that helped me to transform and open up to love.
I am connected with other human beings.
I feel a sense of unity with nature and animals.
I accept things as they are.
I am peaceful.

Källa:

Affirmationer som aktiverar hjärthakrats energi 
(Från boken Chakrahealing för inre harmoni och balans)

• Jag sänder kärlek till alla jag känner, alla hjärtan är öppna för att ta emot min kärlek

• Jag accepterar att smärta är en viktig del i min mognad och utveckling

• Jag älskar mig själv för den jag är och de möjligheter som finns inom mig

• All gammal smärta befriar jag nu inför kärlekens händer

• Andra människor förtjänar min medkänsla

• Den kärlek jag känner för mig själv och andra är villkorslöst

• Kärleken kommer att frigöra mig. Andra människor älskar så gott de kan . Om någon inte älska mig tillräckligt mycket beror det kanske på att de har begränsningar i sättet att uttrycka kärlek och förtjänar min medkänsla

  Källa

  Min favvis blev:

  • All gammal smärta befriar jag nu inför kärlekens händer