Loa-Konkret(Metoder & Tekniker)

En fråga till er?

2013-08-14 15:15 #0 av: Pelle Långlös

Jag har fått ECT (elchocker sägs det i Sverige) och minnet är uselt. Jag har upptäckt att det jag gillade förut som typ godis inte alls är lika gott längre. Jag borde då göra något åt detta så kan jag få min chans att än gång för alla sluta med dessa sötsaker men hur? Hur gör jag på bästa sätt?

PS. Alltså hjärnan kommer inte ihåg det söta.

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-14 15:20 #1 av: Torahzen

Kan du utveckla lite?

När det gäller sötsaker så gäller det att se till att de inte finns lätt-tillgängligt. Köp inte hem godis, chips och kakor. Baka inte. Om du ska på café, bestäm dig då innan vad du tycker är ok att äta. Dricka en slät kopp kaffe eller te.  Kanelbulle eller köp en smoothie.

När brukade du äta godis?  varje dag till kaffet? Lördagsgodis? Tänk på vilka situationer du gör det och bestäm dig för en annan vana. Lättar sagt än gjort... Själv sitter jag och knaprar på russin just nu.

♥♥♥ Livet är nu - lev det väl! ♥♥♥
Tora, Sajtvärd på Feng Shui

Anmäl
2013-08-14 15:23 #2 av: Pelle Långlös

Utveckla vad? Alla vet väl hur en söt sak smakar och känns i munnen. Det är det hjärnan kommer ihåg.

Jag är grymt sockerberoende så det är lätt att köpa något. Hur skall jag tänka när jag står där i butiken och vill köpa?

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-14 15:29 #3 av: [Kathja]1

Du ska tänka att eftersom du inte längre minns hur det smakar så kommer du att bli besviken om du köper godis för att äta då det inte smakar som du har tänkt dig. Därför kan du lika gärna köpa något du VET att du gillar, något du minns hur det smakar och som är gott (och nyttigt). Sockerbegäret brukar, vad jag vet, ge med sig efter ett tag så det gäller bara att hålla dig ifrån det.

Tänk att det du vill ha, och vill äta, är det som är bra för dig och din kropp och själ. Intala dig att du är värd att må bra på alla sätt och vis. Fokusera på hur positivt det faktiskt är att du har glömt bort vad du tycker om sött.

HjärtaSajtvärd på Tro Hjärta

Medarbetare på LawOfAttraction 

Anmäl
2013-08-14 16:21 #4 av: Pelle Långlös

Tack. Det skall jag försöka att komma ihåg. Har en stor godispåse här hemma men jag känner verkligen inte för att äta den. Funderar verkligen på att slänga den.

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-14 16:26 #5 av: Torahzen

Utveckla hur du vill sluta menar jag.

Som sagt tänk på det du vill ha.

♥♥♥ Livet är nu - lev det väl! ♥♥♥
Tora, Sajtvärd på Feng Shui

Anmäl
2013-08-14 16:35 #6 av: Pelle Långlös

Hur jag vill sluta? Att äta godis är aldrig rätt. Socker är ett gift. Socker gör en fet. Jag frågar er hur jag skall sluta som bäst med LoA-tänk.

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-14 16:54 #7 av: Alexandraea

Som en med-sockerberoende skulle jag säga; ta den här chansen att rensa och avgifta kroppen. Släng allt sött du har hemma för att minimera risken för återfall, och ät endast protein, fett och grönsaker. Jag tänker att eftersom din hjärna redan är inställd på att den inte vill ha socker så kommer avgiftningen att gå lättare. Om kroppen redan reagerar positivt på ett hälsosammare liv (du slipper abstinensbesvären) så kan du lättare omprogrammera dig till att ändra dina vanor/tankar. I LOA-termer; du lever redan ett hälsosamt liv/har hälsosamma tankar och kommer därför att dra till dig mer energier av ett hälsosamt liv. Glad

Anmäl
2013-08-14 16:55 #8 av: retep

Du har redan fått veta det i ett bra tips från Kathja!
Som du säkert förstår så kan ingen av oss hjälpa dig att sluta!
Inga tips du kan få har någon betydelse om du inte själv har viljan att sluta!
Så hur du skall "sluta som bäst med LoA-tänk" Det är att du själv vet att...

Hurra, så bra! Nu äter jag inte längre godis och sötsaker!

Anmäl
2013-08-14 22:19 #9 av: szirius

Om du inte ens känner dig sugen, så smaka inteGlad. Om du märker nu att du inte tycker att sötsaker är lika gott längre, så kanske det finns nåt annat som du tycker är godare nu. För jag gissar att det är behovet av att småäta som sätter igång? Knapra på färska grönsaker? Jag älskar tex morötter! Sen finns det olika "tricks", att byta ut ovanor mot bättre vanor. Så fort du känner att du får lust att småäta, ta i stället ett stort glas vatten. Efter ett tag försvinner suget.

Sötsug kan också vara brist på magnesium, kan vara värt att testa äta extra magnesium ett tag.

Anmäl
2013-08-15 06:47 #10 av: Pelle Långlös

Tack. Nä det är bara dumt att köpa sötsaker om jag inte är sugen längre. Köpte av gammal vana bara. ;-)

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-15 08:09 #11 av: ollivoll

Ett tips att du gör med godispåsen är att hälla i diskmedel i den. Då vill du verkligen inte äta innehållet.
Jag har gjort det några gånger för jag är själv sockerberoende: )

Anmäl
2013-08-15 12:18 #12 av: undrarens

#7 och #8 bra tänkt är nog inne på samma linje för att slippa sötsuget

#8 Tummen uppför slutklämmen

#11 discustings the word, låter mkt effektivtSkrattar, med risk för input/output svängnigar.

Anmäl
2013-08-15 16:14 #13 av: Pelle Långlös

Jag kunde gå till bussen utan att gå via butiken först. = ingen godis. Skrattar

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-15 16:16 #14 av: [Kathja]1

Yey!!! Heja dig. Tummen uppSkrattarKramasPussmun

HjärtaSajtvärd på Tro Hjärta

Medarbetare på LawOfAttraction 

Anmäl
2013-08-15 16:17 #15 av: Pelle Långlös

Japp. Skrattar Var tvungen att skriva det på facebook också. Hahaha.

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-15 16:26 #16 av: linnease

BallongTårtaPartajar

Eller, haha, tårta kanske inte var helt rätt just här.. ;) :)

Anmäl
2013-08-15 16:31 #17 av: Pelle Långlös

Det är lugnt. Skrattar

Kom och tänka på ett "problem". Jag skall ha en tjej (1 av mina 3 döttrar) i helgen och hon vill väl säkert ha godis. Hur gör jag nu? Jag skall ju inte köpa och slösa pengar på sötsaker. Skall jag strunta i det och sen får hon äta banan som jag har massor utav hemma.

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-15 16:41 #18 av: [Kathja]1

Gör glass till henne! Frys bananer i tunna skivor, sedan mixar du dem med frysta bär. Tada! Glass - god och nyttig. SkrattarHon, precis som du, klara sig utan godis.

HjärtaSajtvärd på Tro Hjärta

Medarbetare på LawOfAttraction 

Anmäl
2013-08-15 16:44 #19 av: Pelle Långlös

Skrattar

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2013-08-21 19:55 #20 av: Skogshumblan

Fruktsallad eller popcorn kan vara minst lika godisgott tycker mina barn. Ta tropiska frukter och blanda de ni tycker om. Behöver inte ha något sött till, om man vill går det med kesella/ keso/kvarg eller varför inte naturell yoghurt man fryst en stund.

Anmäl
2013-08-22 01:33 #21 av: SHIAWASE

Skogis!! Later ju mumisgt,, nu blev jag riktigt sugen~~Blomma

You are the Creator of YOU, not of things...If you Create the YOU that you want to be everything else will fall in place.

Shiawase

Anmäl
2013-08-23 12:16 #22 av: szirius

Vi kör också popcorn och yoghurt som godis på helgerna. Finns en citronyoghurt som smakar som värsta lyxefterrätten, mmmm. Och nötter!

Anmäl
2013-08-23 13:59 #23 av: Håbe

Jag brukar göra en pannacotta som lite kvällsgodis till helgen. Grädden och vaniljen har så mycket smak i sig så inget socker behövs och sen lägger jag på lite frysta hallon som jag micrar så de blir mjuka och såsiga. Det känns lite lyxigt och gott och innehåller bara det socker som finns i grädde och hallon naturligt.

Anmäl
2013-08-23 15:54 #24 av: [Kathja]1

Åh pannacotta är gott, sist gjorde jag med rabarberkompott till. MmmDreglar

HjärtaSajtvärd på Tro Hjärta

Medarbetare på LawOfAttraction 

Anmäl
2013-08-23 16:40 #25 av: SHIAWASE

haha!! den har traden utvecklas till en recept trad !Yes! kanske skulle vi ha en sadan, en trad med recept som man blir lycklig av **** Pelle Langlos,, om du vill har mer svar pa din fraga och kommentar,, sa fortsatt bara att fraga pa!!!! vi svavar ju ivag ar at diverse hall, och vi tycker att det ar ok,, sa det ar bara att hojta till sa styr vi in oss pa amnet igen,,,

men onekligen sa later ju dessa mumsiga recept underbart goda!!!!
Pannacottan vill jag nog ha ett detaljerat recept pa Habe!!!

You are the Creator of YOU, not of things...If you Create the YOU that you want to be everything else will fall in place.

Shiawase

Anmäl
2013-08-23 16:52 #26 av: Håbe

Åh, jag bara gör på en höft.

 Kanske 2 dl grädde (slår en skvätt i kastrullen bara)

1 gelatinblad som får ligga i blöt 5 min.

Vaniljpulver (inte socker) en liten skvätt av det med. Kanske en halv tesked eller så. Vaniljstång blir ju ännu godare förstås. Men dyrare.

Värm det i en kastrull till det nästan kokar.

Krama ur gelatinbladet och lägg i det i grädden. Blanda lite och häll i ett serveringsglas eller skål. In i kylen ca 5 timmar.

Sen när jag ska äta den tar jag lite hallon ur frysen. Det går bra med vilka bär som helst men jag föredrar hallon för jag tycker att det syrliga i dem får grädden att kännas sötare. Det blir en bra kontrast. Micra dem ½-1 minut så de blir mosiga. Blanda om dem lite så de löser upp sig ordentligt och häll över pannacottan. Jag gillar att de är lite varma men då måste man äta den direkt. Vill man ha lite sötare kan man hälla lite florsocker i hallonen också men jag tycker inte att det behövs.

Min chef bjöd på pannacotta och då hade hon passionsfrukt på. Det var också riktigt gott.


 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.