Loa-Konkret(Metoder & Tekniker)

Positivt tänkande

2011-02-14 02:43 #0 av: Allamej

Imorgon börjar jag och min syster på en utmaning som går ut på att vi har var sitt armband (jag gör dom) och varje gång som man tänker en negativ tanke så måste man byta handled som armbandet sitter på.

Målet är att armbandet ska få sitta på samma handled i 3 veckor

Detta kommer att öka självkänslan och ge god karma och vibrationer

 

Anmäl
2011-02-15 04:22 #1 av: [Jeremina]

Intressant påhitt, får vi höra hur det går för er?

Anmäl
2011-02-15 04:40 #2 av: Allamej

Syster har fått byta handled en gång idag men jag har än så länge armbandet på den hand jag satte det på :)

Anmäl
2011-02-15 11:43 #3 av: szirius

Woaow, det var imponerandeFörvånad. Själv skulle jag nog få byta mest hela tidenTungan ute...det beror ju på vad man menar med " negativa tankar", men alla saker som drar genom huvudet sådär snabbt , tex " usch, vilket tråkigt väder", eller att man tänker på att man har ont nånstans, eller allt i jobbet som ska hinnas med etc etc.

Jag är mer inne på det här med att försöka bli medveten om mina automatiska tankar och förändra dem och göra dem till medvetna, mer positiva tankar. Så på det sättet kanske man kan se det som postivt varje gång man får byta arm - man har "vaknat till" Flört

Anmäl
2011-02-15 18:23 #4 av: Allamej

szirius det är ju egentligen det man gör i den här utmaningen, om du inte behövt byta handled på tre veckor så betyder ju det att du har överkommit dom elaka inre rösterna som bara vill få en att känna sig liten och värdelös.

Anmäl
2011-02-17 12:36 #5 av: szirius

#4 jo, jag förstår det, men för mig behöver först en negativ tanke komma för att jag ska bli medveten om att förändra den. Jag gissar att det tar ett bra tag innan alla negativa tankar är " ute ur systemet"...om det ens är möjligt...Obestämd

För mig är det faktiskt inte viktigt att bli helt fri från negativa tankar, jag tror att de kommer och går - huvudsaken är att jag kan distansera mig till dem och veta att " tankarna är bara tankar, det är inte JAG, jag behöver inte tro på dem, jag kan välja om". Ungefär så....hoppas att nån förstår skillnaden...Oskyldig

Anmäl
2011-02-17 14:38 #6 av: retep

Szirius!

Jag förstår och ser det också så, att distansera mig till tankarna.

Tankar kommer och går...negativa, destruktiva, alla tankar man går och idisslar. Även de positiva kan bli destruktiva om man går och tuggar om dem!

Knepet är nog bara...inte så bara, men att låta tankarna vara...när man kommer på sig med att går och tugga...välj då en annan tanke...

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.