# Armkorsning
Author: Otroulig

Det här har jag plockat från Sanna Ehdins bok. "Finn din inre styrka". Metoden är så enkel så det känns löjligt, så varför inte testa :) En enkel och effektiv metod att bli av med emotionellt negativt laddade frågeställningar är armkorsning. Det betyder att du korsar armarna framför bröstet och håller höger hand på vänster axel och vänster hand på höger axel. Tänk på någon händelse eller person som gör dig svag, nere, ledsen eller förvirrad. Håll tanken fokuserad i huvudet och kroppen. Dra sedan ner den undre armen och lägg den ovanpå den andra armen ( som fortfarande är stilla) så att handen hamnar i samma position på axeln igen. Det låter för enkelt gör att vara sant , men denna rörelse gör dig stark för det som gjorde ditt energisystem svagt innan. Det är oklart hur.

## Comment 1
Author: MissInAction

Oj det låter intressant! Måste prova ![Glad](http://lawofattraction.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: Miwis

Tack för tippset! Jag provade nyss att göra som du skrev, tänkte på en sak som jag vet att jag har mkt svårt för (milt uttryckt) och jag kännde stor skillnad, känndes att jag blev mkt starkare, tryggare & positivare i energin!

(Känner mig i övrigt väldigt balanserad av ABC healingen, så kommer inte på ngt mer "ämne" att prova på just nu..)

Vilket fantastisk enkelt & effektivt redskap ![Glad](http://lawofattraction.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Tack!

## Comment 3
Author: Otroulig

Kul att det fungerade:)

## Comment 4
Author: Miwis

Utvärdering: Nu har jag träffat på den sitation som jag tänkte på när jag gjorde armkorsningen tidigare, och resultatet? Jag kännde mig Stark! Jippi!!! ![Glad](http://lawofattraction.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Kollade runt lite inne hos oss och hittade denna, kände att den behöver en puff. Är väl någon som behöver läsa här antar jag. 😉

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Tack för det, jag är ju empat och kan behöva tänka extra på att skydda mig.

## Comment 7
Author: crinalina

Det här är ju en övning som kan vara jättebra efter att man blivit negativt påverkad. Målet är ju dock, iaf för mig, att inte bli negativt påverkad till att börja med. Men alla övningar är bra att utforska. Tack för putten, Kathja!

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Tror inte att det var för din skull jag puttade den Crinalina, vet att du strävar efter att inte släppa in det och då är den där inte till någon nytta. 😉

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Tack för upp puttning😘🤗

## Comment 10
Author: [Borttaget]

😃

## Comment 11
Author: Älvan

Ska prova under några dagar.

 Nu när jag testade och tänkte på en person som drar min energi så korsade jag armarna och då kändes situationen/personen längre bort som att den inte påverkar lika starkt!